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Ahora podrás proteger y darle vida a tu cabello con estos simples consejos

Sigue este régimen de una semana que le dará nueva vida a tu cuero cabelludo

Ahora podrás proteger y darle vida a tu cabello con estos simples consejos

La caída del cabello es un mal que afecta tanto a hombres como a mujeres. ¿Cuántas veces no has dejado de lado ese cambio de look o un nuevo tinte sólo porque temes que tu melena se caiga? Si es tu caso, sigue leyendo.

Según André Lemaire en su libro Mil y un remedios para la salud, el doctor Bestwater estableció un régimen para combatir la calvicie que consiste en masajes, lavados y una rutina alimenticia.

Este régimen se divide en cinco pasos y lo recomendado es seguirlo estrictamente por una semana, una vez al año o una vez cada tres meses si consideras que tu problema es mucho mayor.

1. Con el propósito de mejorar la circulación sanguínea en la zona de las raíces masajea el cuero cabelludo. Cada mañana durante estos 7 días peina tu cabeza con ambas manos. Pon los dedos alrededor en forma de casco y haz que la piel de la cabeza gire de derecha a izquierda e inversamente 50 veces seguidas. Después repite el proceso, pero de atrás hacia delante. En total 200 movimientos.

2. Cada noche tira tu cabello. Sepáralo en gruesos mechones y estíralos hasta sentir un leve dolor. Es importante que seas repetitivo en la cima del cráneo pues, según Lemaire, allí la sangre no tiene buena circulación. Finalmente cepilla la melena durante tres minutos en la mañana y la noche.

3. Lávate el cabello con un shampoo especial cada dos días durante esa semana. Toma dos yemas de huevo frescas y aplícalas en tu cuero cabelludo humedecido con agua tibia. Frótalas durante 5 minutos y déjalas secar otros 5. Al final aplica agua tibia rociada y después otro poco de agua caliente con una cuchara de las de postre llena de vinagre.

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4. Toma cada mañana el zumo de un limón con una taza y media de agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza y otra con germen de trigo. Esto aportará las vitaminas B y C indispensables para fortalecer tu cabello. Además, sazona tus ensaladas con aceite de girasol y prepara tus comidas con sal marina por esa semana del tratamiento.

5. Sigue una dieta basada en un mismo alimento por día durante 7 días:

  • El primer día come mínimo 500 gramos de zanahoria cruda, en ensaladas o sopas, y bebe un zumo antes de cada comida.

  • El segundo día come huevos, dos al medio día y dos en la cena, preferiblemente hervidos. Al dormir tomate un vaso con oporto, una yema de huevo y endulzado con azúcar morena. Este segundo día evita la carne, pescado o charcutería.

  • El tercer día agrega a tus comidas principales col roja cruda cortada en julianas y aderezada con perejil, este alimento es rico en azufre y le caerá de maravilla a tu cabello. A medio día come un plato entero de esta col cocida en vino blanco, si es posible, y evita la grasa y charcutería.

  • El cuarto día come unos 500 gramos de ternera, preferiblemente a la brasa.

  • El quinto día come dos pescadillas o merluzas enharinadas, cocinadas con mantequilla, perejil y limón.

  • El sexto día come unos 500 gramos de puerros a la vinagreta para el almuerzo y para la cena a la bechamel.

  • El séptimo día come lomo y dos muslos de conejo asados al horno, rico en hierro magnesio y zinc. Si lo deseas, reemplázalo por 100 gramos de atún, rico en fósforo, magnesio, hierro y yodo.

¡No olvides que para revitalizar tu cuero cabelludo debes esforzarte y cumplir con todos los pasos durante una semana!

LatinAmerican Post | Grecia Argel

Copy edited by Diana Rojas Leal

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