¿Puedo darle agua a mi bebé antes de los seis meses?
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Descubre lo que la OMS ha dicho sobre el tema y sus razones
El agua es uno de los elementos básicos que todo ser humano necesita para vivir; sin embargo, muchas veces nos confundimos y pensamos que los bebés, al igual que nosotros, necesitan ingerirla constantemente.
Read in english: Can my baby drink water before he is six months old?
Por el contrario, no solo no hace falta darles agua, sino que debemos prescindir de ella. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, hay dos razones básicas por las cuales no hay que darles agua a los bebés:
- La primera es que no la necesitan
- La segunda es que puede afectar la manera en que se alimentan, causando malnutrición
Según el diario bebés y más, toda la hidratación que un menor necesita está en la leche materna, compuesta en un 88% de agua.
Es por esto que antes de los 6 meses, los bebes deben tomar pecho de manera exclusiva y a demanda, es decir cada que lo requiera, lo que significa que no necesitan ninguna fuente externa de agua porque toda la obtienen de la leche materna.
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Según Baby Center, darles agua podría interferir con la habilidad de su cuerpo para absorber los nutrientes de la leche materna o causarle una sensación de que reducirá su deseo de alimentarse.
Además, aunque raro, un bebé que bebe mucha agua puede desarrollar una condición conocida como IGNORE INTOxicación por agua, que sucede cuando la ingesta excesiva de agua diluye la concentración de sodio en el cuerpo, desajustando el equilibrio de electrolitos, inflamando los tejidos y causando convulsiones e incluso un estado de coma.
¿Cuándo debe tomar agua mi bebé?
A partir de los seis meses, cuando los bebés inician su alimentación complementaria, es recomendable ofrecerles agua. Además, se debe tener en cuenta que muchos de los alimentos que les damos, como las frutas y las verduras, tienen un alto porcentaje de agua.
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El diario El Debate explica que después de los seis meses de vida los bebés necesitarán en promedio 700 mililitros de agua, cuidando que esté libre de gérmenes. De los seis meses a un año de edad, los niños incrementarán su necesidad de agua de entre 1100 a 1200 mililitros diarios, cantidad que puede provenir de la misma leche materna o de otros alimentos.
Sin embargo, llevar el conteo no será del todo necesario: al igual que los adultos no tenemos ni idea de cuánta agua tomamos a diario, no es necesario que lleves cuenta del agua que tu hijo toma durante el día, pues la sed será la que lo obligue a pedir agua cada que lo necesite.
LatinAmerican Post | Luisa Báez
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