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Cómo saber si tu bebé está listo para los sólidos

Aquí hay algunas señales que debes buscar si deseas saber si tu bebé está listo para los sólidos y cómo presentarselos.

Hombre alimentando a un bebé.

Hombre alimentando a un bebé. / Foto: Rawpixel - Imagen de referencia

The Woman Post | Luisa Fernanda Báez Toro

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Read in english: How to know if your baby is ready for solids

Como ya sabrás, los expertos en salud y organizaciones como la Academia Estadounidense de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud Salud recomiendan amamantar a tu bebé durante los primeros seis meses de vida sin ofrecerle ningún otro alimento.

Como se lee en Kelly Mom, la introducción de sólidos a tu bebé depende mucho de la madurez del tracto digestivo y del desarrollo. Hay muchas investigaciones que muestran que la introducción de sólidos a los seis meses es ideal, porque, según Baby Center, esperar hasta esa edad protege la salud de su bebé ya que reduce las posibilidades de desarrollar alergias o contraer infecciones de los alimentos.

Hay varias señales que puedes buscar para saber si es hora de comenzar a alimentar a tu bebé con sólidos:

1. Según What to expect, uno de los signos es si tu bebé puede sostener su cabeza sin apoyo mientras está sentado. Esto es muy importante porque es necesaria una buena postura si deseas introducir alimentos para evitar asfixiarse.

2. La Academia Estadounidense de Pediatría sugiere que si tu bebé ha duplicado su peso al nacer y ha alcanzado al menos 13 libras, puede estar listo para los sólidos.

3. Ha perdido su reflujo natural de empuje de la lengua, que es un reflejo que ayuda a su bebé a evitar la asfixia empujando la comida fuera de su boca. Si tu bebé ha dejado de hacerlo, puede estar listo para más de acuerdo con Parent 24.

4. Tu bebé muestra interés por la comida que ve en tu plato y puede tratar de alcanzarla y llevársela a la boca.

5. Según Baby Center, una buena señal es la coordinación: tu bebé debe ser capaz de mirar la comida, agarrarla y llevársela a la boca sin ayuda.

6. Se está despertando más para las comidas nocturnas y notas que la leche no lo satisface lo suficiente.

7. Debe poder masticar . Notarás que tu bebé mueve la comida a la parte posterior de su boca y la traga.

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Cuando llegue el momento de introducir sólidos, no sucederá de la noche a la mañana, así que intenta lo siguiente para que sea más fácil:

1. Asegúrate de no tener prisa y de que tu bebé no esté de mal humor cuando intente alimentarlo.

2. Como se lee en La Leche League, como la leche sigue siendo la cena preferida de tu bebé, en lugar de tratar de darle una comida completa, ofrécele pequeñas cantidades de lo que quieres que coma y permite que se familiarice con nuevas texturas y sabores.

3. No lo presiones. Si estás tratando de alimentar a tu bebé con algunos vegetales y él se negó a comerlos, no lo presiones. En cambio, puedes seguir adelante e intentar nuevamente la próxima semana para ver si ha cambiado de opinión.

4. No le des todo de una vez. Si le estás dando una sopa, usa solo un ingrediente al principio e intenta agregar algo nuevo la próxima vez. Identifica lo que le gusta y lo que no y trata de hacerle comer jugando.

5. Mira si está reaccionando bien a la comida y busca signos de estreñimiento. Si deseas más consejos sobre qué alimentarlo, acude a tu pediatra y pídele una dieta.

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