4 cosas que harán feliz a tu bebé antes de nacer
Desde que está en la pancita, tu bebé puede comenzar a ser feliz. ¡Averigua cómo!
En el proceso de gestación es sumamente importante que brindes seguridad y tranquilidad a tu bebé. Una de las formas en las que puedes lograr esto es haciendo que se sienta feliz.
Para lograrlo, en LatinAmerican Post te mostramos 4 cosas con las que puedes lograr que tu bebé se sienta feliz.
1. Medita: Lo primero que debes tener en cuenta es que en tanto tú estés bien, tu bebé también lo estará. Los bebés perciben si estás triste, molesta o estresada y eso les afecta, por lo que debes procurar sentirte tranquila y desestresada en la medida de lo posible.
Una buena forma de lograr esto es a partir de la meditación. Puedes sacar 10 minutos de tu tiempo todos los días para meditar en un espacio que consideres tuyo y en el que te sientas en paz.
Lee también: ¿Sabes cómo acabar con el hipo de tu bebé?
2. Háblale: El vínculo de madre-hijo se fortalece en la medida en la que te comunicas con tu bebé de una forma constante. Hablarle a tu bebé también permitirá que haya una estimulación temprana y a largo plazo podrás ver los resultados en una inteligencia y formación integral. Además estarás permitiendo que tenga un desarrollo emocional y afectivo.
3. Contacto con la familia: El proceso de gestación es más hermoso si lo vives con tu familia pues, además de ser un apoyo incondicional, estarás permitiendo que tu bebé cree lazos con otras personas. Algo que puede funcionar muy bien es celebrar los movimientos que haga y permitir que tu familia toque tu panza.
4. Haz ejercicio pero también descansa: Es muy importante que le des espacios activos y de descanso a tu bebé. Intenta mantener una rutina de ejercicio todos los días a una hora determinada acompañada de una dieta saludable, consulta tu médico para que te indique cuáles ejercicios puedes realizar. También permítete tener siestas y momentos para descansar totalmente y despreocuparte. Tu bebé asimilará tu rutina y se sentirá feliz.
LatinAmerican Post | Vanesa López Romero
Copy edited by Marcela Peñaloza
Escucha éste artículo
