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Cómo practicar el colecho de forma segura

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La práctica de dormir con tú bebé es una opción de crianza que aporta increíbles beneficios, pero para ello es importante que tomes algunas medidas de seguridad

Cómo practicar el colecho de forma segura

¿Qué es el colecho?

Es necesario que primero conozcamos de qué trata el colecho. Es una práctica familiar en la que el bebé duerme con sus padres. Esta definición tiene dos puntos de vista. Puede ser que los niños duerman en la misma habitación pero en su cuna o moisés. O también que duerma en la misma cama.

Esta es una práctica natural y muy conocida en muchos países desde hace siglos, pero que en la actualidad se está haciendo más común. Los padres modernos comparten su experiencia de practicar colecho y hasta lo recomiendan.

Somos mamíferos y es lógico que requiramos del contacto con nuestra madre para estar más cómodos y seguros.  Además, esto también desempeña un papel muy importante los niveles hormonales tanto del niño como de la madre.

Cuáles son los beneficios de practicar colecho

Colechar aporta grandes ventajas entre ellas:

  • Construye un vínculo emocional fuerte entre los padres y el niño.
  • Facilita la lactancia materna ya que se hace más cómodo para la toma nocturna.
  • Reduce el riesgo de muerte súbita del recién nacido.
  • Favorece la tranquilidad del bebé facilitando el sueño y evitando que se despierte regularmente.
  • Ayuda a la sincronía termal. Es decir, que los bebés regulan mejor su temperatura por estar en contacto piel con piel con la madre.

Recomendaciones para practicar colecho de manera segura

Lo más imprescindible al optar por dormir con tu bebé es tomar algunas precauciones. De acuerdo con la guía de UNICEF compartiendo la cama con tu bebé estos son algunos consejos para poder practicar colecho de manera segura.  

  • El espacio de la cama donde va  dormir el bebé debe estar despejado de cojines, peluches o almohadas.
  • La posición ideal para el bebé es cerca del pecho de la madre.
  • Si vas a cubrir al bebé con la colcha es importante que te asegures que sea solo hasta la cintura. No debe cubrirlo completo.
  • Es recomendable que abrigues al pequeño con alguna de pijama bien acolchada en lugar de mantas u objetos que dificulten su respiración.
  • Se aconseja que los bebés duerman sobre una superficie plana y limpia.
  • Ninguno de los padres puede estar bajo efectos del alcohol y se recomienda que tampoco fume.
  • Considerar un lado de la cama seguro donde no corra riesgos de caerse o quedar atrapado en un hueco.
  • Las personas medicadas con pastillas para dormir o que sufran de cansancio extremo no se les recomienda esta práctica. Debido a que tienen menos capacidad de reacción al dormir con el bebé.  
  • También es importante que los padres de cabello largo se lo recojan para evitar cualquier tipo de accidente.
Lee también: Lactancia materna: la principal recomendación para tener bebés sanos 

Estas son algunas de las medidas de seguridad que puedes utilizar para dormir con tu bebé.  Una opción de descanso positiva  recomendada hasta los 3 o 5 años máximo. 

Para tomar la decisión de dormir con el bebé es algo que debes hacerlo en familia. O lo más razonable con tu pareja. Como padres ustedes  deciden lo que mejor funcione en la crianza del bebé. Son libres de elegir e intentar con diferentes métodos. Criar a un niño se trata de un momento único donde todos deben estar felices.

 

LatinAmerican Post | Valentina Fernández

Copy edited by Vanesa López Romero