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Meditación en cuarentena: la solución a nuestros problemas

Estrés, ansiedad, angustia, depresión, entre otros, son cada vez más comunes en esta nueva cotidianidad. LatinAmerican Post entrevistó a Teresa Salazar para hablar sobre meditación en aislamiento.

LatinAmerican Post | Ana María Aray

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El aislamiento obligatorio no nos dio tregua de entender qué cambios llegaban a nuestra cotidianidad. Lo que conocíamos como normalidad dio un giro de 180 grados y todo cambió a causa de la pandemia, que afecta la humanidad desde hace unos meses. Ansiedad, angustia, miedo, soledad, desespero, entre otros, son los sentimientos producto de este confinamiento y de la incertidumbre que por estos días no deja dormir. No suena muy positivo ¿verdad?

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Es por esto que en LatinAmerican Post invitó a Teresa Salazar, reconocida canalizadora de mensajes de los ángeles, terapeuta Reiki, especializada en Reiki Angelical, coach en Reiki y escritora, para hablar sobre la importancia de la meditación en estos tiempos, donde el encierro es constante y parece ser cada vez más largo. Salazar es autora de libros como: Reiki Angelical en Casa, Reiki Angelical para el amor y Reiki Angelical para la Abundancia.  

Durante la entrevista, Salazar nos contó sobre los beneficios de la meditación y cómo esta puede llegar a apaciguar todos esos sentimientos que podemos presentar durante el encierro. Es probable que muchas personas estén interesadas en comenzar a desarrollar esta herramienta espiritual y física pero no saben cómo.

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En nuestra conversación la terapeuta nos dio algunos ejercicios bastante sencillos para poder controlar y manejar nuestra respiración que como ella afirma es vital para el cuerpo y la mente, además de ser el elemento principal de la meditación.

La autora tiene contacto con los ángeles y nos cuenta de qué manera podemos llegar nosotros a conectarnos también con ellos, quienes además tienen un mensaje para el mundo en estos momentos de inquietud y angustia.

Si quieres conocer qué nos aconsejo Teresa Salazar, mira la entrevista completa aquí:

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