Gimnasta artístico antioqueño en camino a los Juegos Olímpicos de Tokio 2021

Andrés practica gimnasia artística desde los 9 años. Todo empezó gracias a su profesora de educación física del Colegio La Independencia en la ciudad de Medellín, quien, tras reconocer su potencial, lo llevó a conocer el Estadio Atanasio Girardot. En ese momento, el futuro ganador de las cuatro medallas de oro durante los I Juegos Suramericanos de la Juventud en Perú, conoció a quien hoy en día es su entrenador: Leonardo Gonzales.

En esta visita, fue el mismo Leonardo quien le realizó las pruebas físicas a Andrés para comprobar si tenía las habilidades para convertirse en gimnasta. Es así como en el 2006, el joven talento antioqueño inició su proceso deportivo. Pasó de entrenar 3 veces a la semana a todos los días.

Con tan sólo 17 años de edad, Andrés ya gozaba de una buena popularidad como gimnasta profesional gracias a su excelente desempeño. Tanto esfuerzo dio frutos, pues antes de cumplir los 18 años, viajó al otro lado del mundo para representar al país en los Juegos Olímpicos de la Juventud en China en el 2014. Hasta ese entonces, el gimnasta había ganado en competencias de talla internacional en las categorías de arzones, salto al caballete, barras paralelas y barras fijas.

Su condición y disciplina estaban en su mejor momento. No obstante, mientras se encontraba en Estados Unidos entrenando para su participación en el gran evento en Asia, se fracturó dos metatarsos. A tan sólo 2 meses de los Juegos Olímpicos de la Juventud en Nanjing, Andrés contempló con temor la posibilidad de no poder competir “llegué a pensar que no iba a poder recuperarme” confiesa.  

Pero rendirse no era opción. Con esto en mente, logró superar todos esos pensamientos y debilidades mentales que le impedían seguir adelante. Finalmente, clasificó exitosamente para la competencia y pudo viajar a realizar su sueño. Hoy en día, a sus 23 años, considera esta experiencia de resiliencia como el logro del que más se siente orgulloso.

LatinAmerican Post se reunió con el gimnasta paisa para conocer más a fondo cómo continua con su entrenamiento durante la cuarentena y sus consejos para fomentar una vida más saludable pese a las circunstancias actuales.

LatinAmerican Post: ¿Cuántas horas entrenas al día y qué haces?

Andrés Martínez: Durante la cuarentena algunas veces he cambiado las rutinas, pero por lo general, en la mañana hago entrenamiento de fortalecimiento para las articulaciones y estiramientos para evitar lesiones. A las 8:00am estamos haciendo el entrenamiento fuerte. Gracias a la liga, tenemos un caballete con arzones. Después de eso, hacemos preparación física específica, general y cardio. En eso nos gastamos entre 3 y 4 horas.

LP: Recientemente comentaste que las circunstancias como las que estamos viviendo nos enseñan que tenemos que ser flexibles y adaptarnos a los cambios, ¿cómo lo has hecho tú como gimnasta artístico?

AM: Todo lo que se está presentando es una oportunidad para mejorar algo de nuestra vida. Yo como gimnasta artístico he trabajado mucho la flexibilidad, que antes me costaba un poco más. Aprovecho el tiempo en casa para fortalecer tobillos, muñecas y hombros. Así, cuando llegue al gimnasio y ya pueda entrenar normal, puedo potenciar aún más mis habilidades.

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LP: ¿Por qué consideras que uno de los momentos más valiosos del deporte es al final de la competencia cuando se intercambian camisetas?

AM: Considero que lo es porque ese momento demuestra que, aunque el deporte es altamente competitivo, hay rivales y estás buscando todo el tiempo ganar, es una competencia muy sana, en la que todos somos humanos y la meta verdadera es mejorar cada uno más allá de desigualdades. Lo que demuestra este acto es la verdadera esencia del deporte: unir a las personas.

LP: ¿Cómo te preparas mentalmente para las competencias?

AM: Utilizo muchas autosugestiones, me digo que soy bueno, que soy el mejor, y lo hago coherentemente con el trabajo que he hecho. Entonces, mentalmente me siento muy fuerte porque sé que físicamente hice lo que tenía que hacer. Esto me permite sentirme tranquilo y sin ansiedad.

LP: ¿Cómo fomentar la vida saludable en las circunstancias actuales?

AM: Creo que es muy sencillo, es simplemente ser muy conscientes de la forma de comer y elegir muy bien los alimentos. También, aprovechar para hacer ejercicio en casa. En esta cuarentena, yo empecé a hacer yoga con mi familia, cosa que nunca habíamos hecho y es algo increíble para el cuerpo, entonces son pequeños hábitos que se pueden adaptar fácilmente, pero hay que hacerlos de una forma muy constante.

LP: ¿Vas a participar en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021?

AM: Sí, la meta mía es estar en los Juegos Olímpicos de Tokio, estoy trabajando fuerte para eso, lo tengo muy mentalizado. Tenemos que prepararnos muy bien este año como nos queda la cuarentena, y para el próximo año tenemos un campeonato panamericano selectivo a los juegos olímpicos. Entonces estamos en el camino.

LP: ¿Qué es lo mejor de practicar gimnasia artística?

AM: A mí lo que más me gusta de practicar gimnasia artística es que todo el tiempo por más que haya entrenado y por más cosas que haya hecho, siempre me demuestra que puedo ir más allá de mis límites, me reta, me hace ser mejor. A veces duele, sufro y todo, pero creo que esa mejora constante interna, mental, y emocional, es un paso muy ganador.