¿Cómo tratar a los niños en estas festividades covid?

La pandemia de COVID-19 en curso sin duda ha afectado la salud mental de los niños y, a medida que las familias comienzan a planificar las vacaciones que pueden verse muy diferentes este año, es importante desarrollar la resiliencia en los niños para prepararlos para lo que se avecina durante estos meses de invierno.

Una nueva encuesta realizada por Nationwide Children's Hospital encontró que a dos tercios de los padres les preocupa que los efectos de la pandemia en la salud mental de sus hijos sean más difíciles de recuperar cuanto más tiempo dure. Con ajustes en el entorno del hogar del niño, conversaciones familiares empáticas y una planificación cuidadosa, los padres pueden preparar a sus hijos para el éxito.

"Los padres deben tener en cuenta que los niños tienen la capacidad de ser increíblemente resistentes con el apoyo adecuado", dijo Parker Huston, PhD, director clínico de On Our Sleeves®, el movimiento para transformar la salud mental de los niños, y psicólogo pediátrico de Big Lots Behavioral Health Servicios en Nationwide Children's. "A medida que crecen, los niños siempre cambian, se adaptan y aprenden cosas nuevas. Por supuesto, tienen sus propias expectativas, rutinas y recuerdos, así que cuando se les dice en esta época del año que sus vacaciones van a ser diferentes , puede ser difícil para ellos aceptarlo, especialmente si sienten que se están perdiendo algunas de sus partes favoritas de la temporada ".

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Las familias deben iniciar conversaciones abiertas y honestas desde el principio sobre cómo se podrían cambiar las tradiciones habituales este año y discutir cómo se sienten todos acerca de esos cambios. Los desacuerdos sobre lo que es "correcto" hacer en esta temporada navideña son normales y es importante que los padres compartan sus sentimientos y escuchen a sus hijos. Ingrese a la conversación sabiendo que las cosas no serán las mismas este año y explore soluciones creativas.

"Como padres, creo que depende de nosotros ser más creativos este año, considerar las partes favoritas de nuestros hijos de esta temporada y pensar en formas en las que puedan mantenerse conectados y activos, incluso si algunas tradiciones deben cambiar o ser renovadas". dijo el Dr. Huston. "Una lección de cocina u horneado podría ser una excelente manera de enseñar a los niños más sobre las recetas familiares que disfrutan, y los juegos al aire libre pueden ayudar a que todos se mantengan activos y comprometidos entre sí".

Las familias también deben recordar aprovechar la gratitud. Si bien los niños pueden sentirse decepcionados por lo que se están perdiendo este año, los padres pueden alentarlos a identificar y hablar sobre lo que están agradecidos. Está comprobado que practicar la gratitud fortalece la salud mental tanto en niños como en adultos, y puede ayudar a que una temporada festiva única sea más brillante.

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