La ciencia de la epigenética y las pruebas caseras de ADN. ¿Cómo puede mejorar la vida?
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Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre epigenética y pruebas caseras de ADN
Sin lugar a dudas, nuestro ADN siempre ha sido uno de los temas favoritos para los científicos de todo el mundo. Revelaron muchos datos interesantes sobre el mismo y adquirió aun mayor importancia cuando se produjo un gran avance en el estudio de la genética humana durante el siglo XX con el mapeo completo del genoma humano.
Después de un invento tan fantástico, se hizo evidente que nuestros genes no determinan nuestro destino únicamente. Además, cuando se trata de la aparición de diversas enfermedades y el estado de nuestra salud, los genes desempeñan un papel muy nominal inferior al 10%.
Y, aquí, la epigenética entra en escena.
¿Qué es la epigenética?
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Bueno, la definición es el estudio de los cambios hereditarios en la expresión genética que no implican cambios en la secuencia de ADN subyacente, un cambio en el fenotipo sin un cambio en el genotipo, que a su vez afecta la forma en que las células leen los genes. Los diversos mecanismos epigenéticos incluyen fosforilación, metilación, acetilación, ubiquitilación y sumoilación.
¿Suena demasiado científico? De acuerdo, en lenguaje común, la epigenética es el estudio de cómo nuestro entorno afecta a nuestros genes. Este estudio es mucho más potencial que la genética cuando se trata de determinar la condición de la salud de uno.
Bruce Lipton, Ph.D., autor del gran best seller Biology of Belief: Desatando el poder de la conciencia, la materia y los milagros, profundiza en el hecho de que nuestros genes son solo planos del modelo sin más poder que el plano de un edificio.
Más bien, la epigenética nos lleva a comprender cuáles serán los pasos correctos para luchar contra diversos riesgos para la salud y estar siempre sano y salvo.
Además, una de las estrategias experimentales más integrales que están involucradas en el estudio de la epigenética no es otra cosa que probar nuestro material genético, es decir, el ADN. Si desea secuenciar los genes mientras se realiza una investigación de epigenética, ¡las pruebas de ADN son un paso obligatorio!
Saber más sobre las pruebas de ADN
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Las pruebas de ADN son una de las bases de varios campos científicos, como la ciencia forense, la microbiología médica, la medicina, la ginecología, etc. El tratamiento de muchas enfermedades, la detección de delincuentes, etc. se puede realizar mediante la prueba del ADN de la sangre, el cabello o muestra de tejido. Por lo tanto, las pruebas de ADN tienen una importancia inmensa en el mejoramiento de la vida y la sociedad.
Además, con el avance de la tecnología, ahora para analizar su ADN ni siquiera tiene que acudir a ningún laboratorio clínico. ¡Es porque las pruebas caseras de ADN se están volviendo muy frecuentes en la era actual! Las personas encuentran esta prueba muy útil para la determinación de la paternidad en la actualidad.
Ahora, ¿quieres saber qué tan emocionante puede ser la epigenética y las pruebas caseras de ADN para mejorar tu vida?
Bueno, entonces, me gustaría arrojar algo de luz sobre el tema. Sigue leyendo…
Epigenética: una bendición para vivir una vida sana
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Como mencioné anteriormente, la epigenética tiene que ver con el hecho de que el entorno en el que vives está desempeñando un papel mucho más efectivo para controlar tu salud que los genes que posees. ¡Sí! La comida que consumes, el aire que respiras, la forma en que manejas los problemas en su vida, etc., junto con algunos otros factores internos y externos determinan cómo se expresan tus genes.
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Además, un estudio de investigación reciente, realizado por Richard J. Davidson, sugiere que se produce una expresión génica rápida y eficiente cuando se utiliza la atención intensiva. Para ser específico, reveló que después de 8 horas de meditación, algunas personas expresaban menos genes proinflamatorios y tenían una rápida recuperación del estrés.
Por lo tanto, si desea una buena salud y también transmitir lo mismo a las próximas generaciones, siempre desarrolle un gran ambiente vibrante a su alrededor. Ciertamente, cuando crees que todavía eres joven sin importar cuál sea tu edad, entonces prenderás un interruptor para activar tus genes de longevidad.
Las cuatro formas más potenciales mediante las cuales puede mejorar tu vida mientras adopta la ciencia de la epigenética son:
1. Elegir hablar positivamente
Tus genes pueden no ser tu destino, ¡pero tus palabras lo son! Según la epigenética, las palabras que pronuncias aterrizan en tu cuerpo y, a su vez, tu célula responde. Por lo tanto, trata de no hablar sobre ninguna enfermedad o discapacidad y, más bien, habla acerca de qué tan capaz eres y de qué maneras puedes apoyarte a ti mismo. ¡Obviamente, tu salud será tan buena como tus palabras!
2. Escucha a tu cuerpo
Puedes crear una buena salud diaria mientras escuches siempre a tu cuerpo. En general, preferirás escuchar a tu cuerpo justo antes de que comience la enfermedad, pero si prestas atención incluso a un pequeño síntoma de deterioro en tu cuerpo, puedes evitar muchas enfermedades. Puedes comprar comida deliciosa y saludable con sitios web en línea.
3. Presta atención a tu sagacidad interior para mejorar tu salud
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Oh! Es demasiado necesario cultivar tu sabiduría interior para crear una buena salud y puedes optar por muchos enfoques potenciales para hacer lo mismo. Por ejemplo, toma tus sueños en serio y sintonízate con tus emociones, el nivel de energía que obtiene mientras realizas diferentes trabajos e incluso tus ciclos menstruales, para las mujeres.
4. Conoce las enfermedades en tu historia familiar
¡Sí! Debes saber si alguien en tu familia tuvo cáncer, diabetes o alguna otra enfermedad. Te ayudará a tomar las precauciones necesarias y, por supuesto, a completar tu historial médico para tu proveedor médico. ¡Pero no permitas que el hecho afecte tu cerebro!
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No es inevitable que tengas cáncer si, desafortunadamente, tu abuelo sufrió de la misma enfermedad.
¿Cómo puede ser que las pruebas de ADN en casa sean excelentes para ti?
¿Quieres saber por qué te sientes siempre cansado? ¿Por qué no todos los planes y ejercicios de dieta te ayudan a perder peso?
Bueno, la respuesta está en solo un par de palabras: ¡TUS GENES!
Y puedes analizar los problemas que se encuentran en la misma situación si analizas tu ADN en casa utilizando tu saliva o sangre como muestra. Para eso, solo tienes que comprar un kit de prueba de ADN 'en casa'.
Los kits de prueba de ADN en el hogar secuencian tus genes y almacenan los datos. Entonces, si quieres usar eso más adelante, ciertamente puedes hacerlo. ¡No es el fin! Supongamos que deseas deshacerte de la obesidad, entonces las pruebas caseras de ADN pueden recomendarte alimentos y ejercicios basados en tu genética.
Echa un vistazo a algunos beneficios adicionales de optar por las pruebas de ADN en casa
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Sin duda, si te sometes a las pruebas de ADN en casa, ¡haráa que tu vida sea mejor de varias maneras!
Explora cómo…
Puedea trazar los caminos migratorios que siguieron tus antepasados e ilustrarte sobre tu historia. Te permitirá conocer tu edad biológica en comparación con la edad real al medir la longitud de tus telómeros. Las pruebas de ADN en el hogar predicen mayores riesgos de enfermedades peligrosas en ti como el Alzheimer, el Parkinson, el cáncer de ovario, etc. Y, por lo tanto, podrías tomar medidas preventivas de antemano.
¡Además, las pruebas de ADN en el hogar son demasiado simples, mantienen la confidencialidad, son asequibles y están muy difundidas en todo el mundo! Por lo tanto, si deseas mejorar tu vida física y psicológicamente, las pruebas de ADN en casa pueden ser uno de los métodos más sencillos para hacerlo. Echa un vistazo a las ofertas en varios sitios web para obtener tales servicios.
Y por último…
Espero que te hayan gustado mis ideas en este artículo para hacer que tu vida sea increíble. ¡No olvides pensar en positivo, hablar en positivo y vivir en positivo, para que puedas activar tus genes de la mejor manera posible y familiarizarte con cada aspecto genético de tu vida mientras haces pruebas de tu ADN en tu hogar! Puedo asegurar que al hacerlo terminarás rejuveneciendo tu vida como nunca antes.
Sobre el autor
Lyla Morris es fundadora y editora de Lylamorris.com. A ella le encanta escribir sobre consejos para padres y cuidado de la salud.
Fuente: Lyla Morris
Traducido de "The science of epigenetics and DNA home testing. How can it improve one's life?"
