fbpx

¿Has encontrado sentido en la vida?

El estudio encontró que la presencia de significado en la vida está asociada con un mejor bienestar físico y mental.

Hombre caminando solo en la calle

Hombre caminando solo en la calle. / Foto: Pexels - Imagen de referencia

EurekAlert | University of California - San Diego

Escucha este artículo


Read in english: Have you found meaning in life? Answer determines health and well-being

En las últimas tres décadas, lo que significa en la vida se ha convertido en una cuestión importante en la investigación médica, especialmente en el contexto del envejecimiento de la población. Un estudio reciente realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego descubrió que la presencia y la búsqueda de significado en la vida son importantes para la salud y el bienestar, aunque las relaciones difieren en los adultos menores y mayores de 60 años.

"Muchos piensan sobre el significado y el propósito en la vida desde una perspectiva filosófica, pero el significado en la vida se asocia con una mejor salud, bienestar y tal vez la longevidad", dijo el autor principal Dilip V. Jeste, MD, decano asociado principal del Centro de Envejecimiento Saludable y distinguido profesor de psiquiatría y neurociencias en la Facultad de medicina de la UC San Diego. "Los que tienen sentido en la vida son más felices y saludables que los que no lo tienen".

El estudio, publicado en línea en la edición del 10 de diciembre de 2019 del Journal of Clinical Psychiatry, encontró que la presencia de significado en la vida está asociada con un mejor bienestar físico y mental, mientras que la búsqueda de significado en la vida puede estar asociada con un peor estado mental bienestar y funcionamiento cognitivo. "Cuando encuentras más sentido en la vida, te sientes más contento, mientras que si no tienes un propósito en la vida y lo estás buscando sin éxito, te sentirás mucho más estresado", dijo Jeste.

Los resultados también mostraron que la presencia de significado en la vida exhibía una relación invertida en forma de U, mientras que la búsqueda de significado en la vida mostraba una relación en forma de U con la edad. Los investigadores encontraron que la edad de 60 años es cuando la presencia de significado en la vida alcanza su punto máximo y la búsqueda del significado de la vida estaba en su punto más bajo.

"Cuando eres joven, como en tus veintes, no estás seguro de tu carrera, un compañero de vida y quién eres como persona. Buscas un sentido en la vida", dijo Jeste. "Cuando comienzas a llegar a los treinta, cuarenta y cincuenta años, tienes relaciones más establecidas, tal vez estás casado y tienes una familia y estás establecido en una carrera. La búsqueda disminuye y el significado en la vida aumenta".

Lee también: ¿Conocías estos 7 beneficios de Pilates?

"Después de los 60 años, las cosas comienzan a cambiar. Las personas se retiran de su trabajo y comienzan a perder su identidad. Comienzan a desarrollar problemas de salud y algunos de sus amigos y familiares comienzan a desaparecer. Comienzan a buscar el significado en la vida nuevamente porque el significado que alguna vez tuvieron ha cambiado".

El estudio transversal de tres años examinó datos de 1,042 adultos, de 21 a 100 años o más, que formaron parte de la Evaluación de Envejecimiento Exitoso (SAGE), un estudio de cohortes múltiples de residentes mayores que viven en el condado de San Diego. La presencia y la búsqueda de significado en la vida se evaluaron con entrevistas, incluido el cuestionario de significado en la vida en el que se les pidió a los participantes que calificaran elementos como "Estoy buscando un propósito o misión para mi vida" y "He descubierto un propósito de vida satisfactorio". ".

"El campo médico está comenzando a reconocer que el significado en la vida es un factor clínicamente relevante y potencialmente modificable, que puede ser dirigido a mejorar el bienestar y el funcionamiento de los pacientes", dijo Awais Aftab, MD, primer autor del artículo y un ex becario del Departamento de Psiquiatría de la UC San Diego. "Anticipamos que nuestros hallazgos servirán como bloques de construcción para el desarrollo de nuevas intervenciones para pacientes que buscan un propósito".

Jeste dijo que los próximos pasos de la investigación incluyen observar otras áreas, como la sabiduría, la soledad y la compasión, y cómo impactan en el significado de la vida. "También queremos examinar si algunos biomarcadores de estrés y envejecimiento están asociados con la búsqueda y la búsqueda del significado en la vida. Es un momento emocionante en este campo, ya que buscamos descubrir respuestas basadas en evidencia a algunas de las preguntas más profundas de la vida".

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…