¿Tienes diabetes? Aprende a evitar la COVID-19

Desde que inició la pandemia se establecieron los grupos de riesgos que podrían verse afectados gravemente por el contagio del nuevo coronavirus. Aunque el virus como tal no representa una amenaza en gran proporción puesto que estadísticamente la mortalidad es baja, lo cierto es que en ciertas poblaciones o grupos si existe una gran afectación, sobre todo en aquellos que sufren enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, entre otras.

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Por lo tanto, el contagio masivo obligó a las entidades sanitarias de todo el planeta a tomar decisiones drásticas que hemos vivido durante más de un año con el fin de mitigar el impacto en ese nicho especifico de personas que si tienen una alta probabilidad de muerte producto del COVID-19.

No obstante, las personas que padecen diabetes tienen más motivos para preocuparse y prestar atención a sus niveles de azúcar en la sangre debido a que si no se maneja un control de esta, las implicaciones tras contagiarse de SARS-CoV-2 podrían ser tan graves que de acuerdo con un estudio realizado el año pasado por la revista Lancet el riesgo de morir supera un 50% de probabilidad mayor a que quienes no la padecen.

“Se cree que las personas con niveles descontrolados de azúcar en la sangre pueden ser más susceptibles a los efectos de la COVID-19, en parte por la manera en que el virus entra a nuestras células. Cuando a alguien con diabetes se le diagnostica COVID-19, incluso si tienen síntomas leves y la posibilidad de recuperarse en casa, se han observado patrones irregulares de azúcar en la sangre; ya sea aumentos o descensos drásticos" afirma la Dra Emily Nosova, médica becaria en endocrinología en la Facultad de Medicina Icahn en Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York.

Cuando se presentan bajos niveles de glucosa esto hace que se aumenten los riesgos de contraer un trastorno altamente mortal denominado cetoacidosis diabética (CAD), lo que dificulta el control de la ingesta de líquidos y los niveles de electrolitos, dos puntos importantes para evitar la sepsis, es decir, la inflamación producto del coronavirus. Por otro lado, cuando los niveles de glucosa están altos, esto llega impedir que se liberen adecuadamente los glóbulos blancos que luchan contra las infecciones en el organismo y, por ende, existe más vulnerabilidad de contagio.

Cuidados que se deben tomar

1. Vacunarse: En estos momentos la mejor opción es vacunarse. Esto evitará cuadros severos si se contrae el virus en personas diabéticas.
2. Protocolos de bioseguridad: Continuar con las medidas sanitarias aún estando vacunado es fundamental mientras se llega a la inmunidad de rebaño.
3. Actividad física: Esto mejora considerablemente los niveles inflamatorios, fortalece el sistema inmune y ofrece una compensación metabólica tanto para los diabéticos como los no diabéticos.
4. Alimentación: Mantener una alimentación sana y evitar cualquier tipo de dulce. Para eso la recomendación es consumir frutas frescas, yogurt natural, frutos secos y huevos duros.
5. Hidratación: Consumir mínimo dos litros de agua al día ayudar a mantener regulado todo el organismo.
6. Revisiones periódicas: Es importante que quién padece la enfermedad esté cumpliendo con los chequeos médicos necesarios porque una glicemia mal controlada no sólo aumenta el riesgo de muerte por coronavirus sino también habría complicaciones como el deterioro de la visión, afección en las arterias coronarias y cerebrales; y daños en los riñones.
7. Glucómetro: Es una buena forma de monitorear en casa los niveles de azúcar en la sangre y tener una idea el manejo de la dieta y los cuidados que debe darle a la enfermedad en tiempos de pandemia.